ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி நாக்கு!
நாக்கு இளம் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால் நாம் கரோக்கியமாக இருக்கிறோம் என்று அர்த்தமாகும். · உடர் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால், தொற்றுநோய் இற்றும் அலர்ஜி ஏற்பட்டுள்ளதைக் குறிக்கும்.
“·சிவப்பு நிறத்தில் நாக்கு இருந்தால், இதயம் மற்றும் ரத்தம் சம்பந்தமான நோய்க்கான அறிகுறியாகும். இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டின் காரணமாகவும் இவ்வாறு ஏற்படலாம்”.
*நாக்கு நீல நிறத்தில் இருந்தால், சிறுநீரகத்தில்
பாதிப்பு இருப்பதை உணர்த்தும், • மஞ்சள் நிற நாக்கு, வயிறு அல்லது கல்லீரலில்
பிரச்சினை, மஞ்சள் காமாலை நோய்க்கான அறிகுறி களை உணர்த்துகிறது.
நாக்கு வெள்ளை நிறத்தில் காட்சியளித்தால் நோய்த் தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
குறைவாக உள்ளதையும் ஈட்டிக்காட்டும்.
சாம்பல் நிறத்தில் இருந்தால், செரிமானம் மற்றும் கவளம் செலுத்த
மூலநோய் பிரச்சிளைகளில் வேண்டும்.
நாக்கை சுத்தமாக பராமரிக்க..
* காலை மாலை இரு வேளையும் பற்களை சுத்தம் செய்வதுபோல நாக்கையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
வாரம் ஒரு முறை வேப்பங்குச்சியைப் பயன்படுத்தி பல் துலக்க வேண்டும். இது வாயில் உள்ள நுண்கிருமிகள், பூஞ்சை மற்றும் பாக்மரி யாக்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்கும் குணம் கொண்டது.
சாப்பிட்டு முடித்தவுடன் தண்ணீர் ஊற்றி, நன்றாக வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
♦️தினமும் நல்லெண்ணெய்யில் ஆயில் புல்லிங்
செய்வது நல்ல பலன் தரும்.
* அவ்வப்போது இளஞ்சூடான நீரில் கல் உப்பு
சேர்த்து வாயைக் கொப்பளிக்கலாம்.
இவ்வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால் நாக்கின்
ஆரோக்கியத்துடன் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.