Sunday, February 25, 2024
Home Tags Health Tips

Tag: Health Tips

மருதாணி என்னும் பாரம்பரிய மாமருந்து!

0
மருதாணி என்னும் பாரம்பரிய மாமருந்து! மருதாணி என்ற சொல்லை அறியாத பெண்களே இல்லை என்று சொல்லலாம். அந்த அளவிற்கு வாழ்க்கையின் பல்வேறு தருணங்களில் பயன்படுத்த கூடிய தாவர வகையாக பெரும் வீடுகளில் வளர்க்கப்படுகிறது. மருதோன்றி,...

தொட்டில் யோகா

0
தொட்டில் யோகா குழந்தைகளாக இருந்தபோது அம்மாவின் புடவை யில் தொட்டில் கட்டி விளையாடி இருப்போம். காற்றில் அசையும் தொட்டிலோடு, நாமும் அசைந்து ஆடி மகிழ்ந்திருப்போம். தற்போது அதே தொட்டிலைக் கொண்டு ‘யோகா’ பயிற்சி செய்து...

ஹெபடைடிஸ் எனும் ஆபத்து…

0
ஹெபடைடிஸ் எனும் ஆபத்து... ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூலை 28-ம் தேதி ஹெபடைடிஸ் தினமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக சுகாதார நிறுவனம் ஹெபடைடிஸ் நோயினால் 30 வினாடிக்கு ஒருவர் இறப்பதாகவும், 2030-ம் ஆண்டில் இது மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக...

கற்பமூலிகை கருந்துளசி

0
கற்பமூலிகை கருந்துளசி கருந்துளசியின் தாவரப் பெயர் 'ஆசிமம் டெனி புனோரம் டைப்பிகா' இதை 'கிருஷ்ண துளசி என்றும் சொல்வார்கள். கருந்துளசி வறட்சியை தாங்கி வரைக்கூடிய மூலிகைச் செடி. சாதாரண துளசிச் செடி போலவே இருந்தாலும்,...

என்றும் இளமைக்கு வைட்டமின் ‘ஈ’

0
என்றும் இளமைக்கு வைட்டமின் 'ஈ' சரும பராமரிப்புக்காக தயாரிக்கப்படும் பொருட்களில், வைட்டமின் 'ஈ' சேர்க்கப் படுகிறது. சருமம் முதிர்ச்சி அடைவதை தள்ளிப் போடும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. ஆன்டி ஆக்சிடெண்டுகள் வைட்டமின் ‘ஈ'யில் அதிக...

நோயற்ற வாழ்விற்கு குறிப்புகள்

0
நோயற்ற வாழ்விற்கு குறிப்புகள் 1. தண்ணீர் நிறைய குடியுங்கள். 2. காலை உணவு ஒரு அரசன்/அரசி போலவும், மதிய உணவு ஒரு இளவரசன்/இளவரசி போலவும்,இரவு உணவை யாசகம் செய்பவனைப் போலவும் உண்ண வேண்டும். 3. இயற்கை உணவை, பழங்களை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டு,பதப் படுத்தப்பட்ட உணவை தவிர்த்துவிடுங்கள். 4....

ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி நாக்கு!

0
ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி நாக்கு! நாக்கு இளம் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால் நாம் கரோக்கியமாக இருக்கிறோம் என்று அர்த்தமாகும். · உடர் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால், தொற்றுநோய் இற்றும் அலர்ஜி ஏற்பட்டுள்ளதைக் குறிக்கும். "·சிவப்பு நிறத்தில் நாக்கு...

உணவே உணர்வுகளின் ஆதாரம்

0
உணவே உணர்வுகளின் ஆதாரம் உண்ணும் உணவுக்கும், உள்ளத்தின் உணர்வுகளுக்கும் தொடர்பு இருக்கிறது. காலையில் நாம் சாப்பிடும் உணவைப் பொறுத்தே, நாளில் நமது மனநிலை அமைவதை பல நேரங்களில் உணர்ந்திருப்போம். மனநிலையை நிர்ணயிப்பது 'செரோடோனின்” எனும்...

பற்கள் பராமரிப்பில் கவனம் கொள்ளுங்கள்!

0
பற்களின் நிறம் எப்படி இருந்தாலும், அவற்றில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் தொண்டைக்கு பரவி. பெரிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். அதனால், இதயம் பாதிக்கப்படும் வாய்ப்பும் உள்ளது. பற்களை எப்போதும் சுத்தமாக பராமரிப்பது மிக அவசியம். அடிக்கடி...